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corpo, foco nos sentimentos, foco na consciĂȘncia e foco nos objetoscada ação, ao tomar banho, ao trocar de roupa, ao comer. Cada vez que vocĂȘ se torna conscienteAnguttara Nikaya, Instituto de Estudos Budistas do VietnĂŁ: .a prĂłpria ideia de sofrimento e virar as costas para t. Eles nĂŁo,
