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capacidade de olhar em nossa formação mental de ansiedade, tristeza, ciúme, solidão... E essas coisas nos fazem sofrer. Então precisamosnão há nada além da mente e, portanto, não há eu, meu ou meu self.em cada movimento dos pés e, quando prestam muita atenção, eles naturalmente desaceleram.Agora, vamos falar em detalhes sobre a prática da meditação caminhando.
