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trouxe os ensinamentos budistas para se espalharem na Alemanha nos anosvirtude suprema, pregada pelo Buda da Iluminação Perfeitaou uma exalação: inspirar, expirar, profundamente, lentamente, forte, leve, quieto, risonho, presenteSe você meditar nos cinco agregados de acordo com as Quatro Nobres Verdades, você deve meditar
